以下是今年夏天如何在享受乐趣的同时保持安全的方法 夏天是与家人和朋友在阳光下玩耍的季节。从野餐、露营到自驾游和泳池派对，有很多机会让你变得活跃起来，与大自然接触，或者只是到户外享受温暖的天气。所有这些夏天的活动要体验，你最不想要的就是因为受伤或疾病而靠边站。遵循这些建议，让你自己和你爱的人在这个夏天更安全、更健康。 露营安全 野营是加拿大人喜爱的传统。花点时间从繁忙的日常生活中抽身出来，重新亲近大自然也是放松和充电的好方法。当你拿起帐篷开始户外活动时，一定要记住以下安全措施: 用适当的方法保持温暖和干燥避难所，睡袋，防水处理而且帐篷修理工具 将易腐烂的食物储存在容器中冷却器防止它变质 确保使用便携式安全饮用水喝罐而且水净化药片 检查你是否有一个功能灯笼在夜晚照亮你的路 减少痛苦的风险，刺激性昆虫叮咬和刺驱虫剂，帽子而且夹克 准备好遇到野生动物熊的钟声而且野生动物吹口哨 让营火继续燃烧防水防风火柴 带一个急救箱清洁和护理轻伤 划船安全划船为夏季的乐趣和冒险提供了绝佳的机会——但在你潜入水中、划出桨或起航之前，安全永远应该是首要考虑的问题。无论你是桨登机，皮划艇或者划独木舟，确保你都带上了划船安全装置，并采取一切必要的预防措施，以确保在水上顺利度过一天: 切勿在药物或酒精的作用下操作船只 确保船上每个人都穿着合适的，加拿大认可的衣服救生衣 不要因为没有桨而陷入困境:多带一些桨&桨以防损失或破损 准备应付紧急情况防水安全套件适合划桨或任何类型的划船 防止多余的水压沉你的船舱底泵 带一个海洋油箱确保你有足够的燃料安全完成旅程 有一个救援丢包随时帮助挣扎的游泳者或帮助解救被卡住的小船 包耀斑和/或一个扬声器在紧急情况下发出求救信号 收藏一个急救箱清洁和护理轻伤 准备好干净的饮用水，零食，防晒霜而干燥的衣服 游泳安全如果游泳是你家人夏季最有趣的活动之一，那么你并不孤单。为了确保你的湖泊日和泳池派对有美好的回忆，遵循这些重要的建议来确保每个人的安全。 安全:湖 确保孩子在任何时候都有一个负责任的大人监督 提供一个救生衣为儿童或较弱的游泳者提供额外保护 在游泳区遵守张贴的安全注意事项 潜水时注意周围环境，避免浅水区和水下危险 使用伙伴系统，而不是独自游泳增加责任 待在指定的游泳区域内，不要游到超出安全范围的深水区 穿防晒霜来保护你在游泳时免受紫外线的伤害 池安全: 确保孩子在任何时候都有一个负责任的大人监督 确保后院的游泳池有安全的围栏，无人看管的孩子无法进入 保持安全装置，如扔助攻可见,可访问 一直在泳池甲板上行走，不要奔跑，以免滑倒受伤 保持后院游泳池正确地避免传播有害细菌和病菌 除非水深足以安全潜水，否则不要头朝下潜 随身携带的水一定要清空蹒跚学步的池每次使用后 穿防晒霜来保护你在游泳时免受紫外线的伤害 骑自行车安全如果你正在为孩子和大人寻找有趣和有益的夏季活动，那就骑自行车吧。无论你是放弃汽车，在城市街道上享受两轮自行车的自由，还是逃离一切去乡村骑行旅行，这些重要的安全提示将帮助你享受旅程: 骑正确的尺寸自行车对你的身体 一定要穿合身的衣服自行车头盔保护你的头部 穿颜色鲜艳的衣服，让别人看到你灯 总是单列骑行，以避免车辆或其他骑自行车者的伤害 给你的自行车装上一辆贝尔或角提醒行人和其他骑自行车的人注意你的存在 使用一个镜子安全监察交通 包一个自行车工具进行小型路边维修 骑自行车时要保持警惕和投入，避免手机、耳机和其他干扰 保持你的自行车定期调整和有一个泵上的手保持轮胎充满 徒步旅行的安全徒步旅行不仅有利于保持身体健康，而且通过到户外，呼吸新鲜空气，享受大自然的美，它也有助于心理健康。从与家人一起进行短暂的下午徒步旅行到具有挑战性的一整天徒步旅行，在你下一次越野冒险时，一定要记住这些安全提示: 在出发之前，一定要让别人知道你要在何时何地徒步旅行 与朋友一起或与一大群人一起徒步时，避免独自滞留 根据天气和条件，适当地装备，以帮助保持温暖、干燥和保护 在已建立的路线上行走，这样你就不会在危险的地形中迷路或受伤 遵循张贴的安全指南，并向公园管理员咨询具体地点的安全信息 带上足够的食物和水，保持身体水分充足和精力充沛 包一个基本急救箱清洁和护理轻伤 准备意外的安全必需品，如手电筒，安全口哨，贝尔贝尔，紧急的毯子，不受天气影响的比赛而且水净化药片 公路旅行安全无论是一日游，周末度假，还是越野朝圣，旅程应该和目的地一样充实。如果这个夏天你在路上行驶，准备好享受这些方便的小贴士吧: 出发前，给你的车加满油机油,检查液体，并测试轮胎压力 确保你的汽车急救箱是否储备充足且易于接近 准备一个装有水、零食手电筒，电池，安全耀斑和一个紧急的毯子以防你被困 确保你的车配备有助推器电缆,功能刮水器,一个车轮扳手,一个杰克、备胎等安全要点 带着充满电的手机出发，带上充电线，保持手机正常运行 避免加重你的车辆，不要超载或超过你的拖曳能力 将重物系紧，防止松动造成伤害 戴上墨镜保护眼睛，减少眩光的干扰 运行/慢跑安全随着天气越来越暖和，人们很想从跑步机上下来，到阳光明媚的街道上进行日常跑步。虽然风景的变化是一种享受，但在炎热的夏季户外跑步或慢跑时，注意安全是很重要的。方法如下: 跑步前做伸展运动，让你的肌肉暖和起来，防止受伤 总是有一水瓶在手上保持水分 每天跑步的时间要早一点或晚一点，以避免夏季炎热的高峰时间，并保护皮肤防晒霜 穿合适的跑鞋来保护你的脚的安全和支撑 在城市街道上跑步时要保持警惕和投入，避免手机、耳机和其他干扰 穿反光的衣服，走光线充足的路线，这样才能让别人看到你 跑步后要做更多的伸展运动和大量的水来冷却 防晒无论你在哪里找到你的乐趣，一定要在所有的夏季户外活动中实践太阳安全。遵循这些基本的预防措施来帮助你保持凉爽。 涂抹防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害防晒霜当在户外 别忘了你的嘴唇。使用一个润唇膏防止因阳光暴晒而干燥开裂 改善干燥、瘙痒的皮肤保湿霜 在树荫下躲避太阳天井伞，藤架或凉亭 漫长的夏天可能不会像我们想的那样持续那么长时间，但只要有一点计划，我们就可以充分利用它。当喜欢安全,夏天的活动比如露营、划船、骑自行车和游泳可以帮助我们创造终生难忘的季节性记忆。
